最近、大流行りのインフルエンザ。。
ついに、Solの職場の女性もインフルエンザにかかってしまいました…(ﾟﾛﾟ)
6人でまわしているSolの職場…1人かかると大変なことになってしまいます。
で、予防接種を受けていたのは、Solだけという職場の緊張感のなさ…！
女性はただの風邪かと思いきや、インフルエンザだと判明するなり急にみんなマスクをし始め、職場は暴走族のたまり場のように。。
そんなとき、絶妙なタイミングで医療系摂理人（看護士さん）より、こんなインフルエンザ予防情報が。
ぜひ、みなさまも参考にして下さい＾＾
～インフルエンザ予防について～
★インフルエンザの感染経路
「咳・くしゃみの飛沫」「様々な場所を触って手についたウィルスが鼻から体内へ侵入」です。
★主な症状は…
１～３日の潜伏期間→全身症状（38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛）→風邪症状（のどの痛み、鼻水、咳）
※風邪症状が先に出ることもあります。
※症状は人によって様々です（ごく軽症の人もいれば、肺炎・脳炎になる人もいる）。
【特に発熱した場合は】すぐに医療機関を受診してください！！
■個人でできる予防策
１、マスクを着用し、人込みを避ける
咳がでる人は【必ず】マスクしてください！
マスクをすることによって、菌を持っている人の飛沫を防ぐこともできます。マスクをすることで喉が潤い、菌の繁殖を抑えるという効果もあります。
２、うがい、こまめに手洗い、アルコール消毒
食べる前、トイレ行った後、出かけて帰ってきた後は特にしっかりしましょう！
・手に汚れがあるとき
流水+石けんでよく洗ってください。指の間、親指の付け根は洗い忘れが多いのでしっかりやりましょう！！
・手に汚れがないとき
アルコール消毒だけで効果があります。
今は市販品で持ち歩けるものが売ってます
３、予防接種（※）
４、部屋の湿度を上げる（50～60％）
インフルエンザウィルスは湿度に弱いからです。
室内に濡れた雑巾を置いたり、洗濯物を干したりするのも有効です☆
５、栄養・休息、過労を防ぐ
免疫力が下がるとかかりやすくなるので、栄養しっかりとってください！
6、換気
こまめに換気して空気をきれいにしましょう
（※）予防接種をしても、100％発症を防げるわけではない。また、予防接種をしてから免疫がつくまで最低２週間はかかるため、流行が落ち着いてから打っても効果は低い。
→予防接種をすることで、発症の痛みや症状が小さくなることはあるそうです。
ちなみに…
摂理の看護士さんからは、「Solさんちょっと教会来るの待って。確認するから。」と言われ（ウィルスをうつされた危険があるかもとのこと）、まさかの展開に「ちょっと待った」なSolです。
どうなる、私。
つづく・・。
Sol
