健康管理には運動ですが、 Solは走った後、泳いだ後、サウナや熱いお風呂に入らないと疲れがとれない人です。 お風呂に入ると翌朝の目覚めが全然違いますし、睡眠時間も短くて済む気がします。 年を重ねると、その効果をひしひしと…